【ウェーブストレッチ】

• 12/25(水)　11:00-12:00
• 12/26(木)　14:00-15:00

ウェーブストレッチリングを使い、カラダの【ほぐし】【のばし】【引き締め】ができるボディプログラムです。

【スポーツリズムトレーニング】

• 12/25(水)

時間	内容
14:00-15:00 16:00-16:45 17:00-18:00 18:15-19:30 19:45-21:00	スポーツリズムトレーニング スポーツリズムトレーニング→未就学児クラス スポーツリズムトレーニング→小学生クラス スポーツリズムトレーニング→中高生クラス スポーツリズムトレーニング→大人クラス

• 12/26(木)　16:00-16:45
• 12/27(金)　14:00-15:00

リズム感を高めることで、運動&ダンスパフォーマンスを向上させる次世代のトレーニングです。
リズムに合わせて身体を動かすだけではなく、脳にもアプローチできるので自己肯定感の向上・認知能力の向上などココロもアタマも鍛えられるプログラムです。

【親子でスキンシップたいそう】

• 12/25(水)　10:00-10:45

親子でスキンシップの時間取れていますか??
親子でのコミュニケーションを育むにはどうすればいいか？
家でも実践できる内容をお伝えします！
子どもの新しい笑顔の瞬間に出会いませんか？

【アクロヨガ】

• 12/26(木)　18:15-19:30

アメリカ西海岸で生まれ世界各国で大ブームのアクロヨガ。
スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この３つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。

【チアダンス】

• 12/27(金)　11:15-12:00

チアダンスと言うと女性のイメージが強いですが、元々はアメリカで男子学生による母校のアメフトの応援がスタートと言われています。アームモーションと呼ばれる腕の位置を正確に止める【パワー】・仲間と一つになりチームで踊る【チームワーク】・人々に元気や笑顔を届ける【エナジー】たくさんのスキルを育むダンスです。